오전 운동 - 뉴발란스 에너지런 참여
[Warmup]
에어스쾃 20
버피 10
딥스 5
각종 스트레칭
[Main Training]
Running 1.5km
각종 런닝 스킬 연습
팀 짜서 숏 피치 대회 2위!
[Extra]
워킹런지 50
오후 운동 - 탄천 러닝 5Km
[Main Training]
탄천 러닝 5km
[기록]
26분 12초 - 기존 시간보다 10여초 단축!
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