맨즈헬스 빅북에 이어서 나온 새로운 운동 관련 토털북.
맨즈헬스 빅북이 기구 운동(흔히 말하는 웨이트)의 집대성이라면, 임팩트 바디 플랜은 주로 맨손 운동이나 집에서 할 수 있을 법한 운동들을 10주간에 걸쳐서 시행할 수 있도록 만들어진 책이다.
크로스핏과 서킷 트레이닝은 조금은 비슷한 노선의 운동법이기에 거리낌 없이 구입완료!
크로스핏을 하지 못했을 때, 여행갔을 때 간단히 할 수 있을 듯 해서 구입!
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