120828 WOD LIST

[Crossfit 분당]

태풍으로 인하여 휴관 혹은 프리트레이닝 예정

[Reebok Crossfit - Sentinel]

3 Rounds for Time of:

15 KTE

25 KB SDHP (32kg/24kg)

50 Squats

[Reebok Crossfit - 투혼]

태풍으로 인하여 휴관

[Reebok Crossfit - MARU]

30 rounds for distance of:

Row 30 seconds

Rest 30 seconds