케이로즈
2012. 8. 26. 23:10
하체 강화와 스트레칭에 상당히 좋은 운동인 런지 입니다. 기본적인 워킹 런지 이외에도 오버헤드 워킹 런지, 점핑 런지 등 다양한 동작으로 응용이 가능 합니다.
하체 강화와 스트레칭에 상당히 좋은 운동인 런지 입니다. 기본적인 워킹 런지 이외에도 오버헤드 워킹 런지, 점핑 런지 등 다양한 동작으로 응용이 가능 합니다.